Врачи частенько советуют: заболел — иди в спортзал. Теперь они рекомендуют заниматься спортом и тогда, когда чувствуешь усталость. Не секрет, что синдром хронической усталости — бич современного общества. Из 6-и миллиардов жителей нашей планеты почти 17 миллионов страдают этим заболеванием, но ничем, кроме психотерапии, им помочь пока нельзя.

Исследователи из Королевского колледжа Лондона пригласили заняться физическими нагрузками 640 добровольцев, у которых поставлен диагноз — синдром хронической усталости. После недели усиленных тренировок испытуемые стали чувствовать себя гораздо лучше и самостоятельно стали справляться с симптомами заболевания.

Получается, что спорт — это прекрасное лекарство от всех недугов. Почему? Механизм выздоровления очень прост: во время активного движения в мышцы поступает больше кислорода, от количества которого вырабатывается гормон эндорфин, блокирующий образование гормона стресса.

---
Ищете антицеллюлитный массаж в Казани? Тогда переходите на сайт krasivaya-versia.ru и читайте. Отличные массажисты.