Как правильно делать общий массаж тела, классический общий массаж

Техника общего массажа

Общий массаж начинают с массажа рук и ног, затем переходят к массажу области живота и груди. После этого массируемый ложится на живот и массирующий приступает к массажу спины и всей задней поверхности тела. Обычно массаж производится обеими руками.

Массируемый должен свободно лежать на спине или на животе, ногами к массирующему. Весь процесс общего массажа длится 45-60 минут. Части тела массируют от 10 до 15 минут. Общий массаж как и все виды массажа следует начинать с поглаживания.

Теперь почитайте как правильно делать лечебный массаж спины