Похлопывание (поколачивание) - прием массажа

Похлопывание применяют для массажа икроножных мышц, ягодицы и бедер

Похлопывание связано с ударами по массируемой части тела локтевым краем кисти, тыльной поверхностью пальцев.

Прием массажа похлопывания вызывают рефлекторное сокращение мышц, прилив крови к массируемым частям тела и оказывают значительное воздействие через нервную систему на весь организм. Эти движения чаще всего выполняют расслабленными пальцами или всей кистью со сложенными пальцами в виде коробочки - "похлопывание".

При поколачивании следует кисть держать в положении, среднем между пронацией и супинацией, сила удара зависит от того, работала ли одна кисть или участвует предплечье и плечо. Удары наносят последовательно один за другим и быстро.

При похлопывании руки находятся в поперечном положении к массируемому. Особый вид поколачивания - рубление производится слегка раздвинутыми пальцами, и при ударе ребром кисти пальцы смыкаются. Оно преимущественно проводится вдоль мышечных волокон.

Потряхивание осуществляется раздвинутыми пальцами кисти. Мышца должна быть плотно охвачена и прижата большим пальцем и мизинцем и быстрым движением кисти вперед зигзагообразно потряхивают. Этот прием массажа проводится на крупных мышцах (ягодицах, мышцах бедра, икроножных мышцах).

Движение рук при всех приемах поколачивания должно быть свободным, достаточно сильным и мягким.

Также почитайте о приеме массажа Вибрация.